海宁市科学技术协会


主页 \| 科协组织 \| 科普动态 \| 科技人员之家 \| 科技金桥 \| 青少年科技苑 \| 科普长廊 \| 出国留学

::..科协组织..::

科协简介

组织结构

::..科普动态..::

科技政策
农村科普
社区科普
科普节
工作动态
科普教育基地

::..科技人员之家..::

优秀科技工作者

学术活动

论文评选

建言献策

::..科技金桥..::

金桥工程

厂会协作

咨询服务

::..青少年科技苑..::

科学家寄语

创新活动

奥林匹克

科学小实验

::..科普长廊..::

科普画廊

身边科学

现代科技

::..出国留学..::

补钙的原则

1．尽量从天然食品，而不是药片中补钙。
2．人体吸收各种钙盐的效果其实大同小异。没必要花冤枉钱去买所谓的“高级钙剂”。碳酸钙剂最便宜，效果却与昂贵钙剂无甚差别。服用后如感胀气，可减少剂量，或该用柠檬酸钙剂。
3．在进餐时服用补钙剂，可增强人体对钙质的吸收。
4．一次服钙剂不宜超过500毫克。
5．如正服用甲状腺激素、四环素、皮质类固醇等激素类药物，那么如何补钙应先与医生商量。因为钙片会与这类药物相互作用。